我要中考了,压力很大
问题描述：我要中考了，压力很大，成绩也不理想，对中考一点把握也没有，我特别想上高中，虽然很难，觉得非常对不起家人
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-17
根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现考虑出现了考前焦虑的情况，这考虑是由于你学习压力过大、责任感，道德感太强所造成的。希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，以平常心对待中考，合理安排学习计划，保证充足的营养和睡眠，并适当加强运动锻炼，以健康良好的身心状态投入备考中。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-17
根据你所描述的，考虑你目前是内在情绪很多所造成的压力。
建议你需要接纳自己的现实，你只要做到尽你的最大努力去做就可以，只要你努力了，就对得起所有的人
以上是对“我要中考了，压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-17
你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。
建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-17
任何时候感觉到学习有压力都不晚，只要是想学习，早晚成绩会理想的，可以通过复读，或者是其他的方法，也建议您继续上高中，然后读大学！