晚上睡觉翻来覆去的睡不着心里心慌感觉很难受身体很累没劲
问题描述：晚上睡觉翻来覆去的睡不着心里心慌感觉很难受身体很累没劲
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刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-17
根据你的情况考虑，还是失眠的原因导致来的？目前可以吃点安神补脑液，维生素b6和谷维素，连续吃半个月，每天睡觉之前喝一杯纯牛奶，促进睡眠，目前不要过于紧张，放松心情。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-03-17
根据你描述的情况，你这是失眠了，你肯定是压力太大，是不是高三啦，压力大，考虑事太多就不放松，就是休息不好，一定要学会做个没心没肺的人，该怎么滴就怎么滴，放松心情，顺其自然，高考也没问题，睡眠也行。
以上是对“晚上睡觉翻来覆去的睡不着心里心慌感觉很难受身体很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-17
很高兴为你解答问题，，建议你在晚睡前要多注意情绪，避免有刺激性事。平时多注意饮食，忌辛辣刺激性食物，多注意身体锻炼，增强抵抗力。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-17
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况不用太担心。
鉴于你描述的这种情况来看，建议心情放轻松一些，失眠的人很容易焦虑，越是想睡着就越是难以入睡，可以用安神补脑液辅助治疗。