春节前五天开始目前
问题描述：春节前五天开始目前，压力大，总想不开，放不下，失眠，时刻心里总是那些事，快乐不起来:·
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李海涛
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2019-03-16
过去的事情就让他过去，学会放下，改变对事情的认知态度，抓住过去，只能让自己更加痛苦，所以要珍惜当下，过好每一天，平时多听音乐，多参加体育运动，和知己倾诉，或找心理咨询师进行心理调整！总之，要调整心态，快乐自己，祝你好运！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-16
根据描述，改变自己对事情错误认知，从而改变行为。事情没有绝对对错，可反过来看，有三分可取之处就好，不要钻牛角尖。遇事顺其自然就好，尽力而为，时间是一份良药，看结果，不要纠结没有意义的过去，吃一堑长一智。
以上是对“春节前五天开始到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-16
根据你说的症状有可能是与你遇到的某些情况和心理状态有关，可以多和朋友亲人聊聊天，做一些自己喜欢的活动，心情会好起来。感觉非常苦恼也可以和心理医生沟通一下。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-16
你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
建议日常保持乐观心态，自身调节，辅助心里辅导，口服舍曲林，黛力新等药物