赤面恐惧精神紧张,思维混乱
问题描述：赤面恐惧精神紧张，思维混乱，不敢有人沟通，紧张脸红心跳加速，严重紧张面部肌肉抽搐。
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-16
根据描述，建议你去医院心理科看医生，进行心理治疗。目前你有社交恐惧症的症状。挖掘小时候你的成长经历导致目前症状的原因。父母要求严格，一味打压你，没自信，不能自由发挥与人交流。进行自由发挥练习，真诚表达，停止批评自己，是先不要有计划和考虑怎样表达，张口就说，每天夸奖三个人。
以上是对“赤面恐惧精神紧张，思维混乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-16
根据你描述的情况，紧张的情况很常见，需要锻炼。很多人紧张，就会感觉心跳加速，然后手脚发热，严重的会出现手腿部发抖等。思维混乱的情况。
根据你描述的情况。需要平时都要锻炼。不是一下就能解决的，越是害怕紧张，你越是平时要刻意多锻炼。有表现的机会就要积极进行，这样会慢慢好好的。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-16
分析这种情况可能是心理问题，建议去医院心理医学科检查一下，听从医生建议制定心理疏导方案。平时注意休息，放松心情，保持心情舒畅。