我高三下学期,最近晚上睡觉总是害怕
问题描述：我高三下学期，最近晚上睡觉总是害怕，隔一段时间就醒，而且做梦都是不好的，但是第二天什么记不得，而且感觉特别累
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-16
做不好的梦，一般是学习压力大所致。可能你不敢面对现在的成绩或者高考的结果。其实，顺其自然，尽己所能就好。做好当下的学习，就像农民冬天播下小麦，努力浇水，施肥，除草，至于第二年夏天收成就看老天的了。做我们能做的。即使考得不好，可以到大学后，通过自考，或其他方式实现自己的梦想。只要坚持，就一定能实现自己的梦想。
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-16
看了你的留言，了解到你现在的压力和睡眠情况，高三下半年压力太大，以至于睡眠不好做梦，白天想事情多了，晚上就容易做噩梦，建议你放平心态，平衡饮食，按时作息，如果效果不好，就去寻求心理咨询的帮助
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-16
根据您的描述，您是出现了失眠多梦的情况，与学习压力有关，建议您注意作息规律，有时间多运动，睡前避免精神紧张，做吸气呼气训练，平缓情绪。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-16
胆小，睡眠不好，反复多梦，噩梦反复，与气血不足，肝气郁结引起的心气不足，与长期过度劳累，熬夜等等有关，
目前的症状，就是心气不足引起的神经衰弱，可以使用中西医结合治疗，口服天王补心丸，谷维素，维生素B1治疗。效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-16
你这种情况有可能是太紧张引起的睡眠不足，可以先配合药物治疗的，实在不行的话，进一步检查。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一个阶段，朱砂安神丸的，必须保持心情舒畅，保证睡眠，实在不行的话，进一步检查。
以上是对“我高三下学期，最近晚上睡觉总是害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-16
这个从你的描述来看，你的症状是焦虑、紧张的情况，这个应该是与你学业压力有关系
这个建议你正确面对学习压力，多交朋友、多与人交流、多与人沟通，保持心情舒畅。。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-16
，你的情况考虑可能是有些神经衰弱，
建议你注意放松心情，平时不要压力太大，适当运动，锻炼身体，做梦无所谓好坏，不要太在意。