今年13岁了,个子才150
问题描述：今年13岁了，个子才150，体重39公斤，总感觉自己不长了，怎么样才长高呢
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张月玲
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2019-03-16
身高主要看父母双方的身高进行下一代身高的推算，你可以用父母身高相加减去13，再除以2，来推测以下，不过现在生活水平上升，可以增加10vm。
建议平时多运动，可以做一些跑跳运动或者打篮球都可以，饮食均衡阴阳，补充钙质，晚上不要熬夜，注意休息即可。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-16
你现在才13岁，不要担心，现在的个子比较矮，你还有很大的生长空间。
长高个呢，一跟家里的遗传因素有很大的关系，第二就是营养因素，平时要注意补充钙质，多喝牛奶，有助于你个子长高。
以上是对“我今年13岁了，个子才150”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-16
从你的年龄来看，肯定会继续生长发育。如果担心的话，可以到医院做一个骨龄测定，拍个手腕正侧位的片子，然后让医生给你鉴定一下，平时注意多做剧烈运动，比如球类。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-16
儿童的身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高的话，那么孩子一般也不会太高大，也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素，如果生长激素缺乏需要用药补充