晚上经常睡不着,说梦话
问题描述：晚上经常睡不着，说梦话，对于声音十分敏感，怎么样才能有助睡眠，到底为什么？
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-15
根据你对于情况的描述来看，出现这样的状况，应该和自己的精神压力较大，有很大的关系可能是学习压力较大。或者说有一些其他方面的原因影响到自己的精神状态，所以才会出现这样的情况。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-15
你好这种情况说明你睡眠质量不好的思想重或者其他原因引起
建议你保持心情愉快适当的锻炼身体不熬夜生活规律睡前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠
以上是对“晚上经常睡不着，说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-15
根据你提供的信息分析如下：初步考虑你患有神经衰弱引起失眠的可能性较大。
建议：平时应加强运动，增强体质；如果是神经衰弱可以使用一些营养神经类药物配合治疗；必要时需要就诊治疗。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-15
看你描述的症状表现，需要考虑诊断失眠的可能性比较大。
建议医院就诊，明确诊断，避免过度压力，避免劳累，必要的话需要考虑口服药物缓解症状。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-15
根据你现在的情况，多考虑神经紧张导致的这种症状出现。
根据你现在的情况，建议您到专业的科室进一步明确诊断，平时避免熬夜的现象。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-15
根据你提供的这种情况，考虑你是存在睡眠障碍。
建议你平时养成良好的生活习惯，可以适当服用辅助睡眠药物，祝早日康复。
以上是对“晚上经常睡不着，说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-15
你描述的症状考虑是失眠引起的，建议去心理科就诊，检查后采取心理治疗。
建议你平时要保持心情愉快，避免过度紧张，担心，多参加室外活动，多晒太阳，清淡有营养饮食。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-15
你提供的年领才13，经常睡不着有多久了呢？排除躯体上不适所引起的睡眠问题，考虑跟你的过往经历有一定的关系，建议你去心理科找心理医生帮助你，这里我们能提供的帮助是有限的。