没时间运动,快中考了
问题描述：没时间运动，快中考了，怎么样才能保持好身材，还不耽误学习，我身高172，体重128，有好多人都说我胖，我都伤心?死了
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-15
根据你所说的情况，首先应以现在的年龄来说，身高有1米72的话，算是比较高，然后的话体重128斤，这都是正常的标准的体重。你现在还在生长发育期间，最好不要刻意去减肥。
以上是对“没时间运动，快中考了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-15
维生素B群可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维生素B1的消耗量特别多。维生素B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维生素B2。
维生素E可分解脂肪、胆固醇的囤积，还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最远的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-15
很高兴为你解答问题，，建议你平时要多注意饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，减少食用零食，每天可以适当锻炼，但也不能完全不进行锻炼身体。