减肥时常常喉咙痛,口腔溃疡,怎么治疗
问题描述：减肥时常常喉咙痛，口腔溃疡，怎么治疗？需要补充什么或注意什么，并且怎么减最健康，一名在校女学生，体重200斤，身高180，15岁
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肖华
已帮助网友：2137
2014-06-25
口腔溃疡多由于缺乏维生素C，精神压力过大，抵抗力下降，口腔卫生较差，牙齿疾病等，减肥会引起营养不良或缺乏维生素，或者抵抗力下降
建议您多吃水果蔬菜，锻炼身体，补充维生素C,禁忌辛辣喝酒等
张惟
已帮助网友：2003
2014-06-25
喉咙痛，口腔溃疡应该是水分不足导致上火引起。可以口服牛黄上清片缓解，减肥最好的方法是按时吃饭，饮食得当，加强锻炼。
日常注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，饮食平衡，多锻炼，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，高油脂食物。
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-06-25
确实超重，但是，不能急于求成，你想啊，你到这个体格也不是一下子吃起来得吧
建议，少食但营养一定跟上，多运动但体力一定跟上，均衡才能共存