就是觉得我自己太肥了
问题描述：就是觉得我自己太肥了，之前没那么肥，现在总是控制不住自己的嘴巴，一直想吃东西，现在我都130斤了，才16岁
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-13
，出现这运动锻炼。种情况应该饮食控制，
注意保暖休息，避免着凉，饮食控制，多吃易消化食物，建议运动锻炼减轻体重。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-13
，目前这种情况需要积极控制饮食，加强锻炼才能取得满意的效果。
日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情，不必太过担心，积极进行想养身体锻炼。
以上是对“我就是觉得我自己太肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-13
您好建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等运动，结合清淡饮食，比如说是蔬菜水果，进行综合调理了么，请问您有无做检查。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-13
这种情况建议要通过控制饮食与加强锻炼来促进减肥，平时要注意清淡饮食，避免油腻食物，避免高热量食物，注意适当加强锻炼，促进新陈代谢，加速脂肪的消耗。