老是想咬手指头上的皮
问题描述：老是想咬手指头上的皮，不是刀楞次，是咬的，还老咬嘴唇上的皮。手指头和嘴唇上的皮掉了沙疼，现在嘴唇上好了，有两个坑
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-13
，你这种情况可能是一个日常习惯，或者说是心理不自信，焦虑，压力大引起的。
建议树立自己的人生目标，努力学习，转移注意力。建议放松心情，可以用厌恶疗法进行治疗。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-13
你说的这种情况，完全就是一种个人的习惯因素，并非是什么疾病，这种情况也只能靠个人的毅力去解决，不可能说依靠药物就能够让你不去咬的，已经形成的习惯，不靠毅力解决是没有办法的。
所以给您相关的建议，也就是尽量的忍耐，给自己建立一些惩罚性的行为，比如如果做了上述的行为，就要对自己怎么样怎么样，只有这样，并且坚持下来，才有可能慢慢的戒掉，让你短时间内一下戒掉也是不现实的，所以慢慢来吧
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-13
很高兴为你解答，根据你的情况好好考虑最好戒除上述不良习惯。
建议，平时注意多吃新鲜水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，建议最好戒掉上述不良习惯。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-13
这属于一种不良行为。与精神紧张有关。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的人容易患此症。
培养良好的爱好及兴趣，转移注意力，和家人建立良好的亲情关系，适当参加体育运动。努力提高自信心，有利于缓解焦虑紧张情绪。
以上是对“老是想咬手指头上的皮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-13
，你这些情况应该是平时的习惯或是缺乏微量元素所引起的。
建议可以到医院进行微量元素的化验检查，平时可以保持正常的饮食习惯和生活规律。逐渐转移自己的注意力。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-13
据你所述这种情况，主要是由于习惯动作引起的，平时要养成良好的生活卫生习惯，平时注意不挑食，不吃垃圾食物，不喝碳酸饮料，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免微量元素缺乏。