我总是特别在意别人的想法和目光
问题描述：我总是特别在意别人的想法和目光，也觉得自己长得挺漂亮别人还看我呢，考试也没办法集中，监考一有什么举动也就特别在意，挺苦恼的，没办法集中注意做一件事，要是身边有什么人的话更没法集中了。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-13
看来你的情况能感受到你的苦恼和迷茫。你的这种苦恼是从什么时候开始的呢？你在很小的时候，是否就有这样的经历呢？建议您做专业的心理咨询调整自己的状态。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-13
很高兴为你解答你的这种情况考虑最好平时调整一下心态。
建议平时调整心态，转移注意力，不要太关注一些事情。必要时进行心理医生的疏导。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-13
考虑可能是精神异常，需要到医院精神科检查确定，禁忌辛辣食物
需要暂时口服多塞平片治疗或者阿米替林胶囊治疗观察，口服参芪五味子胶囊治疗观察，禁烟酒，注意休息和复查
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-13
根据你说的情况，有注意力不集中的情况，首先，要作息有规律，保证睡眠，其次，注意饮食，多吃蔬菜水果，适当补锌有助于改善注意力不集中，平时可多吃核桃、新稀宝片等。其次，改善心理状态，学会自我调节。
以上是对“我总是特别在意别人的想法和目光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-13
也许是因为你比别人长的漂亮，或许别的地方出众，就会时不时引起别人的注意，放松心态，不要去想太多，可以换位思考，别人看我，说明我自信，我比其他人优秀，谢谢。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-13
不要在意别人怎么看你，那是别人的事，做好自己就可以了，要有自己的主见，平常心，清淡饮食，预防感冒，禁食辛辣刺激性食物，多饮水