大腿内侧肥,小腿粗,大肚腩
问题描述：大腿内侧肥，小腿粗，大肚腩，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-13
分析是肥胖的问题，人体的体型与个体发育和遗传因素以及后天因素有很大关系。
建议平时饮食宜少食油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，多参加体育锻炼，大肚腩可以做仰卧起坐运动。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-13
根据你提供的信息，女孩子爱美是很正常的，喜欢优美的体型，纤细的长腿。
建议你一日三餐规律，不偏食，少吃些含有热量高的食物，加强体育锻炼，大肚可以做仰卧起坐，既锻炼了腹部的肌肉力量，同时脂肪也会减少。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-13
根据你的情况分析，你要积极参加各种体育锻炼。
建议你每天坚持锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻油炸食物，少吃零食和甜食，少喝饮料。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-13
你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的。
你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食
以上是对“大腿内侧肥，小腿粗，大肚腩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-13
你的这种情况属于局限性肥胖，要注意多做高抬腿跑步，游泳，仰卧起坐等运动，并注意限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取来改善的，有助于恢复的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-13
这个要控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜和水果，主要是要加强运动，多活动，多锻炼，跑步，骑车可以做一做健美操，促进脂肪的代谢，可以达到减肥的目的。