早上起来喝了一杯温柠檬水
问题描述：早上起来喝了一杯温柠檬水，然后吃了一个苹果，吃了一些开心果和腰果，还有半个核桃，吃了一片山楂片，之后又喝了一两杯柠檬水，这样会胖么？
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-12
你在早上吃的东西应该是不会导致你肥胖的不要担心。
如果你想通过控制饮食来减肥，需要结合运动的，饮食上只要控制饮食量就行，不要不吃主食。
以上是对“我早上起来喝了一杯温柠檬水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-12
含维生素较充分。但要合理搭配饮食，不要过度吃零食，早餐可以适量的，加一个鸡蛋或面食少量。保证足够的能量，对上午的学习和工作有好处。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-12
根据你说的这个情况，首先早上起来吃再多都不会导致胖。
我的建议是，导致胖的原因是吃高热量的食物，不运动，晚上吃最容易导致胖。