吃什么都胖!喝水也胖!怎么才能瘦下来
问题描述：吃什么都胖！喝水也胖！怎么才能瘦下来！要怎么才能瘦瘦下来！有什么办
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陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-12
从你述说情况，分析；
对于吃啥都胖！喝水也胖！这不是现实的；只要少吃多运动，都会减下来的，这是真理。
控制饮食，多参加有氧运动；最好找中医辨证，看是气滞或是湿滞，或是气机不畅通导致，然后对因处理。
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-12
如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，特别是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
以上是对“吃啥都胖！喝水也胖！怎么才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-12
你上诉的肥胖的情况，与平时的活动量少有关的，建议适当的控制饮食，加强锻炼，就可以控制体重增加的情况，同时避免过度的控制饮食所致的副作用的出现。
张世清
已帮助网友：1860
2019-03-12
你的考虑是否脾胃功能失调或者痰湿体质引起的体型偏胖
建议你可以注意去医院看下中医后服用中药调理下，然后再注意适当多锻炼运动及注意调节下饮食