失眠是怎么样引起的
问题描述：我这段时间总是睡不安稳，有时候还会不停的做恶梦，睡眠质量严重的受到影响，人眼见的看着就憔悴了好几分，这到底是什么原因？失眠是怎么样引起的
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-11
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
祝你身体健康，多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-11
您目前情况的发生考虑和脑功能紊乱是有关系的，一般平常经常的熬夜、思虑过多等情况容易诱发，主要症状除了会有睡眠形态紊乱外，还会有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等情况存在
建议目前可以口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，晚上早睡早起，不要熬夜，另外在药物治疗的基础上可以同时配合小米百合粥来进行食疗
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-11
失眠多梦可能是神经衰弱、心血不足等原因引起的，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关。
建议多到户外活动，舒畅心情，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用，或者是用草药的枕头改善睡眠。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-11
失眠一般与精神压力比较大，有一定的关系。睡眠不好毕竟睡眠质量比较差。
您先放松心情，不要太紧张，可以喝点黄芪精口服液，这样补气补血，也可以调理您的睡眠。
以上是对“失眠是怎样引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-11
你咨询的现象估计属于心脾两虚为主所引起的一系列临床表现。
目前需要口服归脾丸来调理及治疗就会逐渐恢复正常的，平时需要保持良好的心态。尽量避免心情不好。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-11
你好结合具体情况，有引起失眠多种因素，受情绪变化，精神压力大等外界影响
建议这样情况引起失眠频繁，可以结合具体病情合理配合相关药物治疗，谷维素，维生素b1等可以改善失眠表现，