轻微的足跟痛怎么治疗?
问题描述：足跟那个位置,最近走路总是感觉隐隐的痛,就是那种比较轻微的疼痛,不是很疼的那种,为什么会这样呢,有点难受,轻微的足跟痛怎么治疗?
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李成希
已帮助网友：1046
2019-03-11
1、足跟痛的原因很多,常见的有足跟高压症,足底筋膜损伤引起的筋膜炎,建议你减少活动量,穿软底厚鞋,
2、足跟痛的保养方法有:
（1）,休息;
（2）,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
（3）,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
（4）,功能锻炼
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-11
1、脚后跟疼是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,比较常见的几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.
2、（1）注意饮食
多吃些含钙含镁的食物,如鸡蛋、青菜、谷类、肉类、豆类等,最好少喝酒、少喝咖啡等饮品,这样好保护体内营养的平衡,可以帮助钙质吸收和预防骨刺的形成,
（2）适当运动
常进行下适当的户外运动,有助于增加足跟得抵抗能力,而减少足跟疾病的发生,在运动时,可选择慢跑鞋,或者垫上足跟护垫,来减少对足跟得摩擦和压力,也可减少足跟疼痛
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-11
足跟痛,最常见的是骨质增生,骨质疏松,包括痛风,风湿病这类问题,另外,足底肌肉韧带的损伤也有可能导致足跟痛,如果明确是存在骨质增生和骨质疏松这类问题,通常要适当补钙,另外,可以使用些解热镇痛药止痛,中药的话,可以从肾虚和活血通络的角度用药,比如强筋健骨丸,独一味胶囊等等,