我白米饭吃的很少会怎么样吗
问题描述：我白米饭吃的很少会怎么样吗？？网上说主食白米饭吃的少容易得糖尿病是这样子吗
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-10
这个说法不靠谱，没有任何证据表明少吃米饭会得糖尿病。人摄入的营养物质包括蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类，米饭属于碳水化合物，这个吃的少了可由其它补充。
日常生活中注意一日三餐饮食上荤素搭配均衡营养摄入，规律作息，适当参加体育锻炼。
以上是对“我白米饭吃的很少会怎么样吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-10
根据您的提问，糖尿病跟米饭吃的少没有关系。吃馒头对胃消化都是很好的，可以防止胃酸。不要太担心，您可以正常饮食就可以。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-10
米饭为淀粉类食物，糖尿病患者需控制淀粉类食物的摄入，白米进食少，不会增加血糖水平，反而会减少体脂形成，有利于减重及身体塑形。