焦虑症如何心理治疗
问题描述：我被检查有焦虑症，这个病要怎么样进行心理治疗，能自我治疗好吗？焦虑症如何心理治疗
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-10
面对焦虑症，增加自信是治疗焦虑症必要前提。要学会自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。要自我反省，经常思考一下自己做的事情。可以转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最好的办法还是去医院进行专门的检测，配合医生在专业指导下进行治疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-10
你说你被检查有焦虑定，这是一种以焦虑情绪为主的神经症。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的不是自我治疗的问题，而是需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，这样，可能会更有利于你所患焦虑症的精神治疗和康复。
以上是对“焦虑症如何心理治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-10
焦虑症一般是需要专业的心理治疗的，需要去心理科就诊，定期的接受心理疏导，因为焦虑症通常与自己缺乏自信心，缺乏处理问题的能力，这个才所以会导致焦虑的，所以通过心理疏导是可以治好的
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-10
你描述的症状建议去专业的心理科就诊，采取心理治疗，配合药物治疗。
建议你平时要保持心情愉快，避免过度紧张，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，热性饮食，禁酒，注意休息，不能熬夜。