和别人交流总是感觉上气不接下气
问题描述：和别人交流总是感觉上气不接下气，紧张心里不舒服压力很大的感觉，表情也变得很奇怪，之前大大咧咧，现在完全笑得不自然，心里扭曲的感觉。
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-10
恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.
建议你增强自己的信心，不要害怕，实在不行可以去看看心理医生。
以上是对“和别人交流总是感觉上气不接下气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-10
可能是心情紧张造成的，应该多参加公共活动，多与人交流就可以消除紧张状态，
应该对自己有自信，保持落落大方才可以显示出自己的才华，应该做心理疏导，
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-10
根据你提供的与人交流总是感觉上不来气，紧张，心里压力大。可能是社交恐惧症。
根据你提供的不适症状。经常锻炼与人交流，口服氯米帕明，或者帕罗西汀。也可以接受心理辅导。