我前天去走公园,走了两个多小时
问题描述：我前天去走公园，走了两个多小时，回来脚很痛，昨晚洗了个热水澡(水很烫)，然后脚就有点肿了
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-10
你这个情况应该是过度活动后引起的脚部的炎症或者是有损伤，可以先外用云南白药气雾剂缓解。
如果疼痛厉害或者是没有好转的话建议还是要去医院进一步检查一下的。祝你早日康复。
以上是对“我前天去走公园，走了两个多小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-10
尊敬的先生根据你的病情描述，像你这样脚部，长时间走路肯定是会出现脚涨的情况，建议你注意休息，然后把脚抬高，然后如果仍不改善的话，建议到医院看看。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-10
可能是过度用脚疲劳
1.积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴，脾气暴跌燥。2.适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，避免伤风感冒的发生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。