我左腿有滑膜炎,确诊1年左右
问题描述：我左腿有滑膜炎，确诊1年左右，就医之后检查说不能做剧烈运动，但是要增强大腿肌肉训练。希望可以给我提供一些不伤害膝盖的腿部锻炼方法。知道的就是背部靠墙静蹲，可是具体几组或者时间不确定，或者还有没有其他动作，一个动作多长时间或者是做几组，每组多少个，
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-09
从您描述的这个情况来看，24岁男性右膝关节的疼痛，考虑滑膜炎的可能性比较大，您这个可以尝试游泳的办法，因为游泳是个全身运动，对预防胃炎有一定的治疗的作用
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-09
根据你身体患有滑膜炎的表现情况，日常生活避免过度活动，可以通过游泳或者骑自行车等方法进行锻炼身体。做好身体的局部保暖
以上是对“我左腿有滑膜炎，确诊1年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-09
根据你叙述的情况和表现的症状来看。具体做上36组就可以了，时间在半小时左右。同时可以口服补肾强身片和肾宝合剂调理一下。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-09
，目前膝关节存在滑膜炎，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷。最好的功能锻炼是游泳，在水里漫步，也可以在平地上骑自行车。