心里有念头的时候,会一直去想
问题描述：心里有念头的时候，会一直去想，钻牛角尖分析，心里明明知道答案，为什么还要去想清楚呢。好像要去想心里才舒服，怎么办?，钻牛角尖后就一直给那个问题困扰
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-09
1.采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。
2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
以上是对“心里有念头的时候，会一直去想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-09
你的情况可能是有些强迫思维，建议不要控制自己的想法，做自己眼前应该做的事，比如说，有想法的时候，起来活动一下，或者跟家人朋友聊聊天，听听音乐，转移一下注意力，如果这样的情况持续三个月以上，影响了睡眠饮食，是有强迫症的可能，建议去三甲医院的心理科检查诊治
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-09
根据你说的情况怀疑是有强迫症的症状表现，这种情况多久了，还有其他的情况吗？
建议你可以在当地医院的心理科进行诊断，如果确定是强迫症的表现，需要根据情况进行心理疏导。