小腿肚子疼痛僵硬，无法正常行走
问题描述：前天去爬山，回来后小腿肚子疼痛僵硬，无法正常行走，敲打的时候十分疼。
治疗情况与效果:
这是第一次爬山
补充说明:
马上就要军训了，有什么方法可以治疗吗
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2010-08-17
你好，这种情况一般的情况是劳累的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况适当的按摩、热敷可以有效的改善的。这种情况是需要注意保养的。不要劳累、着凉。这两天需要适当的休息的。
符云辉
已帮助网友：2474
2010-08-17
你好，根据你的描述考虑小腿部酸痛原因主要是平时不怎么运动，爬山后局部产生的应激反应。建议你最近两天好好休息，小腿局部可以用热毛巾热敷下，促进乳酸的吸收，还可以轻轻的按摩下，一般两三天时间会慢慢好起来的，不用太紧张。