脾胃虚,湿气重,导致我头发油
问题描述：脾胃虚，湿气重，导致我头发油，皮屑多，油耳屎，体胖，晚上还睡不着，还怎么调理呢？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-09
根据你所描述的这个情况的话，建议你自己平时的话注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃一些油腻的，煎炸类的烧烤类的食物以及刺激性的食物，注意休息，尽量不要去熬夜，放松自己的精神状态，适当的运动。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-09
根据你描述的情况，考虑内分泌失调，脾虚，肾虚等引起的。
建议避免焦虑紧张，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻的食物。少食多餐，营养均衡，控制体重，口服归脾丸，六味地黄丸等调理。
以上是对“脾胃虚，湿气重，导致我头发油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-09
一般情况下来说如果身体内湿气比较重那么这样的方法时需要考虑多运动出汗来代谢的。
如果身体内皮屑比较多或者是油性皮肤一般来说要注意定期洗澡，及时的清洗是治疗油性皮肤的关键，油性耳屎多数是属于先天性的或者是有一定的遗传因素存在，一般来说后天的治疗效果不是太理想。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-09
根据你所描述的情况来看。考虑你可以看看中医，用中药来治疗。
建议你这种情况可以去中医院检查一下，让中医把把脉，服用中药来调理的，祝你健康。