手肘骨折了,已经拆了石膏
问题描述：手肘骨折了，已经拆了石膏。但是还不能升直。听说要什么锻炼。但是，怎么锻炼。有什么建议么
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-08
，最好取石膏以后及时功能锻炼，不然以后影响关节灵活性。
建议注意休息，定期复查，保持心情舒畅，但晒太阳，补钙，祝早日康复！个人建议希望采纳。
以上是对“手肘骨折了，已经拆了石膏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-08
您的情况注意避免劳累，先观察一段时间看一下，骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间，您的情况因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，您好肌腱手术后需要暂时短期固定。在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能。可以主动被动屈伸锻炼，还可以弹力带弹力球中药热敷烫洗和蜡疗等有帮助
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-08
熟话说伤筋动骨需要一百天的，骨折的恢复没有这么快的，很正常的现象。
我建议定期拍片复查这些的，多吃骨头汤这些补充钙质的，不要急于运动，避免剧烈运动这些。