我23岁,男生,有9年左右的手*史
问题描述：我23岁，男生，有9年左右的手*史，甚至最近每天一次或两次，感觉好像记忆力和集中力下降了，有什么药可以补回身体，主要是记忆力。（最近已经努力在戒，而且生物钟正常，最近有吃那个安神补脑液，有用吗？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-08
根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过分关注所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你在其他个人兴趣爱好方面比较缺乏，使你容易把在自己的正常生理发育成熟后，就容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并对此给予了过分的关注，使你容易陷入到你所提到的手*这种不良行为习惯的困扰状态之中而纠结了9年左右，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着吃药的问题，而是需要帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，消除过分的关注，避免过度手*，同时，学会相信自己，增强意志力，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-08
给定的描述和提供的相关信息，看目前对你的情况大致了解
像你这种情况应该是注意减少手*的次数和频率，多补充营养的食物，多注意锻炼身体，一般都可以恢复，不用吃药。
以上是对“我23岁，男生，有9年左右的手*史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-08
频繁的手*可以导致腰酸乏力，头晕耳鸣，失眠多梦，阳痿早泄，前列腺疾病等，您的这种情况多考虑是肾精亏虚而引起的，髓脑空虚，平时可以服用肾宝片，五子衍宗丸等调理，多吃核桃，黑芝麻，黑米，枸杞等，具有补肾作用的药物食物调理，及时戒掉不良习惯
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-08
很高兴为您提供咨询。以您的情况看，有抑郁症倾向，可以吃安神补脑液，维生素b1和谷维素，调解一下受损的脑神经。长期手*会引起敏感早泄，阳痿，肾亏，骨质疏松影响身高等多种反应，周身不适，建议您一定要杜绝手*。平时要注意多到外面走走，跑跑步，锻炼一下身体。多吃蔬菜和水果，补充充分的维生素。晚上按时休息，不要熬夜。