躺在床上玩手机,坐起来突然腰疼
问题描述：躺在床上玩手机，坐起来突然腰疼，现在一躺在床上就疼，坐起来疼一阵，站起来不怎么疼微疼，有没有什么应急方法!
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-07
您的情况考虑腰肌损伤。建议注意休息，注意热敷腰背部，促进血液循环，缓解症状，云南白药贴膏外贴，或者扶他林软膏外涂。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-07
根据你以上的描述，你这种情况多考虑与腰部受累有关系。
建议你平时注意合理休息，多运动锻炼身体，避免长时间的久站久座等，按摩腰部。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-07
根据你所描述的情况来看，考虑应该是长时间不活动引起的。
建议你这种情况，活动活动观察看看，如果还不好转，可以贴一些膏药，祝您健康。
以上是对“躺在床上玩手机，坐起来突然腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-07
根据您的描述，这种情况很可能是刺激到可腰部神经导致的，建议躺床上休息，忌平时长期保持一个姿势，防止腰部受凉等刺激。希望我的回答能够帮助到您！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-07
您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况可能是由于长期一个姿势玩手机导致的肌肉损伤，建议您可以热敷患处试试能不能改善平时注意保暖，祝您健康
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-07
根据你所描述的这种情况，你躺的时间过长后，忽然腰疼，坐起来。这种情况应该要考虑是局部腰肌的疲劳引起的，可以局部热敷，不必太过于担心，按摩一下也可以
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-07
从你的描述上看，考虑是局部受凉劳损所致肌筋膜炎，建议局部热敷理疗，注意保暖别受凉，外用活血止疼，做做腰背肌锻炼操。
以上是对“躺在床上玩手机，坐起来突然腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-03-07
根据您的描述，腰部局部疼痛，一般情况下，腰肌劳损，腰间盘突出，等都可以引起腰部的局部疼痛，建议您到正规医院骨科就诊，可能需要做腰椎MRI,如果您目前症状不是特别明显，也不想到医院就诊，建议您在家里，用热水袋局部热敷，一般情况下，热敷三天左右，效果就会很明显的好转
胡莉
已帮助网友：1927
2019-03-07
考虑腰肌劳损引起的现象，会有腰背疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
建议避免剧烈运动和反复刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。