晚上失眠神经衰弱
问题描述：我这段时间总是感觉睡眠越来越差了，每每睡到半夜总是会醒过来，只要一点点声音就可以把我从睡眠惊醒，白天也是整个人都有些精神恍惚，脑袋一阵阵的疼痛，脾气也是越来越差，我这是怎么了？晚上失眠神经衰弱
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-06
问题分析：我觉得长期的神经衰弱，身体的健康肯定会受到严重的影响。神经衰弱的主要表示是精神易疲劳，烦燥、易激惹和心情紧张，睡眠障碍，头部不适感和内脏功能障碍等。长期的精神易兴奋和精神易疲劳交替出现，患者正常的工作和生活就会受到严重的影响。白天身体疲劳，晚上睡眠的质量也会受到相应的影响。
因此要想改善睡眠，是需要把神经衰弱彻底治愈了才可以实现。建议好好地去调整，同时通过心理学知识的学习，来了解自己疾病的特点，来了解自己的心理活动特点和性格特征，同时通过多种有效的方式和途径来提高自己的综合素质和水平。随着时间的推移，我想自己的身体健康水平会慢慢提高自己的，而疾病也会慢慢地有所缓解的。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-06
据病情分析你的这种情况首先要保持愉悦心情，放松心情，不要給自己精神心里压力过大，睡觉前用热水泡一下脚喝点牛奶有助睡眠
建议你饮食清谈，不要吃辛辣油腻刺激食物，不要吃热气上火的东西，适当的进行体育锻炼，生活作息要有规律，不要熬夜
以上是对“晚上失眠神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-06
你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行治疗，症状多可以改善
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-06
多考虑有睡眠障碍、神经衰弱的现象，建议平时要注意养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，调节好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，晚上临睡觉前避免精神过度兴奋，不要长时间玩电脑游戏和手机。可以进行一些有益的适度运动，发泄自己过剩的精力。尽量保持卧室环境安静。如果你没有药物过敏或药物服用禁忌症，可以口服维生素b1和谷维素调理神经，帮助促进睡眠。