早醒失眠治疗方法
问题描述：最近怎么回事，总是睡着睡着就不由自主的醒过来了，醒过来之后就很难再次进入睡眠，反反复复很多次，已经快把我逼疯了，我该怎么办？早醒失眠治疗方法
回答专区
胡莉
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2019-03-06
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
彭含迪
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2019-03-06
失眠是一种常见病、多发病，是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。
我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片、谷维素、维生素B1、安定等药物，效果不理想可加安神补脑液。睡前不做剧烈运动、忌饮浓茶、咖啡、巧克力等，少吃辛辣刺激性食物。保持良好的心理素质。
熊平安
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2019-03-06
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。只是早醒失眠，可以先口服乌灵胶囊和百乐眠胶囊。
欣铃
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2019-03-06
根据您的描述，可以先每天晚上睡前服用一片艾司唑仑，可以治疗失眠，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。
以上是对“早醒失眠治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
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2019-03-06
你这个年龄这么早就开始失眠，我的建议是你睡前还是需要适当的运动一下，增加一下疲劳感，改善你的睡眠情况，如果都不行的话，可以吃点枣仁安神胶囊。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-06
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。