从小睡觉喜欢出汗,现在晚上会熬夜
问题描述：从小睡觉喜欢出汗，现在晚上会熬夜，可以在枕头里面放些什么中药有助睡眠
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-05
这种情况选择茶枕，有一定的帮助睡眠的作用
但如果从小到现在一直爱出汗，那么属于盗汗的情况，是体虚的一种表现，需要中医就诊
以上是对“从小睡觉喜欢出汗，现在晚上会熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-05
您可以在枕头的内容物中填充一些白纸，如果您是农村的，可以到柏树下自己去搜集。
柏树子。有一定的养心安神的功效。放在枕头中，能够助眠。另外您临睡之前可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，都有助于睡眠质量提高
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-05
根据您的描述，这种情况你首先要改善睡眠质量。不要疲劳
养生良好的生活习惯和饮食习惯。多运动，多锻炼，提高身体免疫力，增加营养就可以啦。