最近一个月,晚上睡觉总是突然就醒了
问题描述：最近一个月，晚上睡觉总是突然就醒了，一晚上能醒四五次，睡觉有时感觉心里咯噔咯噔的
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王源
已帮助网友：2372
2019-03-05
最近一段时间是不是压力太大了？心里有事心就不踏实，所以说睡眠就不好。建议你一个事，锻炼锻炼，多找朋友交流交流，把内心的话说一说，宣泄了，睡眠可能要好一些。
以上是对“最近一个月，晚上睡觉总是突然就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-05
根据您所描述的情况，考虑是属于植物，神经错乱，建议您最好可以进一步的去医院检查一下，同时建议您规律作息，可以及时缓解目前的情况。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-05
，这种情况一般考虑是由于精神紧张、压力大引起的。
建议放宽心态，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，晚饭不要吃的过饱，睡前别喝刺激性饮品。