头晕,失眠多梦,头晕时感觉心脏咚咚直跳
问题描述：头晕,失眠多梦,头晕时感觉心脏咚咚直跳
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-05
失眠多数是心里压力过大造成的,平日应注意保持心胸豁达,避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合,避免伏案工作,使用电脑工作时间太久,可在工作一两小时左右,站起来活动活动,做做工间操等,临睡前最好不要进食,有人有临睡前喝牛奶的习惯,可安排在临睡前1小时饮用,食后稍事休息,排除杂念,保持在精神平静安适的状态下入睡
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-05
失眠会引起全身不适,导致头晕的,建议你先调理睡眠,口服安神养脑液,或者是睡安胶囊,在睡觉之前口服