各如何调理肠道
问题描述：各如何调理肠道？本人经常便秘，小则二天天，大则四五天不上洗手间，这二天接连吃了香蕉也不管用，怎么办，真怕长此以往会得病。这是一般的便秘还是有隐着的病因呀？
回答专区
许若珊
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2019-03-05
便秘主要是是肠管的张力和蠕动减弱，与活动减少、不定时排便、心理障碍、肠道病变等有关。
建议先到医院检查排除肠道病变。如果肠道正常，坚持锻炼身体，培养定时排便习惯，多吃粗纤维的食物。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-05
根据你提供的信息，便秘，时间较长，吃香蕉也不管用，心里比较紧张。
建议你改变原有的饮食习惯，多吃粗纤维食物，避免辛辣刺激性食物摄入，养成良好的排便习惯，经常参加户外活动，增加胃肠蠕动功能，促进食物消化吸收，利于排便。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-05
便秘是由于多种原因导致的，比如生活习惯，精神心理因素，服用药物等等
平时尽量清淡饮食，按时作息，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，调节心情等等来综合治疗
以上是对“请问各专家医生怎么调理肠道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-05
根据您的描述，考虑这种情况是消化不好引起的表现，胃肠蠕动比较弱。
建议您放松心情，养成定时规律的习惯，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，保证运动量。
张惟
已帮助网友：2002
2019-03-05
从你描述的情况来看，导致便秘的原因，可能和喝水喝的过少或者是运动过少，以及生活不规律有关。
建议您平时可以多喝点蜂蜜水，多吃点新鲜的蔬菜水果，要养成定时排便的习惯，并且要加强运动，清淡饮食，必要时可以考虑口服麻仁润肠丸。