睡眠不好怎么办?总是睡眠不好怎么办
问题描述：睡眠不好怎么办?总是睡眠不好怎么办？有没有失眠最好的治疗方法？听说联盛复方天麻片效果不错，用过的病友分享一下巴。
回答专区
张月玲
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2019-03-04
这个睡眠不好主要是考虑平时生活压力太大、生活节奏快的原因
建议您平时可以口服药物调理一下，平时保持稳定愉快的心情，可以服用静心口服药等
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-04
根据你描述的情况，引起失眠的原因，很多，比如一些劳累全身疾病，以及一些精神神经因素等引起。可以适当的口服些营养神经的药物，如谷维素和刺五加的。注意调节自己的情绪，睡前喝一杯牛奶，多运动运动都有助于睡眠。你那情况可以吃一些中药进行调理。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-04
复方天麻片具有健脑安神。用于失眠健忘，神经衰弱，以及高血压引起的头昏头痛。
睡眠不好可以非药物调整如睡觉泡脚半小时，喝杯温牛奶等，配合服用复方天麻片一起改善睡眠。
以上是对“睡眠不好怎么办?总是睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-04
根据你上面提供的情况，目前主要症状是睡眠不好，建议口服安神补脑液或脑白金中的催黑素，可以促进睡眠，另外也可以用刺五加泡水喝。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-04
首先，睡眠这个问题需要引起足够的重视。如果能找到病因的话首先是要针对病因治疗，如果是工作压力大、生活变故这样，就应该及时的疏导压力，改善情绪。如果没有什么原因的话，联盛复方天麻片，这个药虽然只有天麻、麦冬、五味子，但治疗效果不错，能够宁心安神、健脑助眠。
好的睡眠习惯包括环境、时间等因素，也可以在睡前做些运动，睡前喝一杯热牛奶。