经常犯困,平常睡眠充足
问题描述：经常犯困，平常睡眠充足，上课时也困的厉害，到底是什么原因？您能帮我吗
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-04
你咨询的这个情况，可能与劳累疲劳及学习压力过大引起的神经功能衰弱引起的有关。
根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免受凉，多饮水，避免剧烈活动，多食蔬菜水果，及营养丰富的食物，调整好作息时间。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-04
根据您的症状描述，平常睡眠充足，经常犯困，上课时也困的厉害，未诉其他不适。
建议您可以考虑于正规医院中医科诊治，中医上可以考虑是否湿邪重，湿邪重可出现头晕沉、食欲较差，口不渴，嗜睡等症状。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-04
你的情况那么就要考虑睡眠的质量是否好，其次就是因为学习的压力大导致有神经衰弱的现象。
建议你平时晚上可以喝点热牛奶加点蜂蜜，泡个热水脚，放松自己观察看看有没有改善
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-04
根据你的情况，给于以下分析：首先只要是没有器质性疾病，平时睡眠良好的话，可以不用担心。
把精力放到学习上，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，增强自身免疫力，避免剧烈运动，祝你健康！！
以上是对“我经常犯困，平常睡眠充足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-04
这种情况相对来讲，如果是经常犯困的话，那么一般很有可能是脑供血不足造成的，建议你可以试一试，通过做一做针灸推拿，有醒脑开窍的作用。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-04
根据您的叙述，根据你的症状考虑是缺乏运动，建议您增加日常运动量来调节您的不适症状。然后注意饮食生活的规律性，注意休息，忌食辛辣刺激的食物。祝你早日健康。