小孩今年12岁,但已经140斤了
问题描述：小孩今年12岁，但已经140斤了，光吃肉，什么方法最效减肥
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-03
孩子肥胖的话，服用某些药物对孩子身体有影响。
最科学的方法是控制饮食，少吃糖和脂肪含量的食物，在他能够承受的范围内，加强锻炼。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-03
一般情况下青少年肥胖不适合服用减肥药等方式减轻体重。
建议你可适当增加体育锻炼，饮食上要营养全面均衡，不要偏食，平时进食八成饱即可。
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-03
最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，特别晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃绿色蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。
以上是对“我孩子今年12岁，但已经140斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-03-03
孩子如果说光吃肉的话，那么肯定孩子的饮食结构是不太好的，这种必须要进行一定的纠正，孩子除了吃一些蛋白质比较含量丰富的肉食以外，还需要吃一些蔬菜，因为蔬菜的话，对于孩子的维生素的补充也是有利的
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-03
根据你描述的这种情况，12岁体重太重，不利于健康。
建议让孩子合理营养饮食，避免暴饮暴食，适当多吃蔬菜水果，合理锻炼身体，观察看看。