孕妇可以吃黑木耳吗？
问题描述：上网查了很多说是怀孕不能吃黑木耳 可您怎么说可以吃 到底可不可以吃啊？
补充说明:
想询问一下孕期可不可以是用黑木耳
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2011-01-02
黑木耳，孕妇不可以吃。前三个月。我之前说可以吃了？我忘了什么问题了。或者我没有注意到。还有当归，红枣，圆肉，山楂，西瓜，辛辣的都不可以。
廖元兴
已帮助网友：2091
2011-01-02
您好，黑木耳是药疗性食物，一般情况下孕妇要少吃甚至是最好别吃，但是在你缺钙或者有便秘的情况下是可以吃的，因为黑木耳的含钙量很高，是补钙佳品，而且还能通便。因为毕竟孕期身体不适的时候食疗比药疗对孕妇要好。孕期应加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物（鸡鸭的内脏，鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐）等.总之饮食要注意均衡营养即可！希望我的回答能够帮助到你，祝您好孕！
符云辉
已帮助网友：2474
2011-01-02
你好，孕妇可以吃木耳，没事的，放心。其实孕妇没有很多禁忌的食物的，只要自己对食物不过敏，就可以食用任何食物，但要注意不要吃一些极性食物，比如过凉，过辣的食物。只要注意别过量食用，任何食物都可以食用的。如果这个不吃，那个不吃的话，不仅自己受罪，而且对身体没什么好处。所以，按照自己的口味喜好，适量的饮食就可以。祝身体健康！