我髌骨骨折已经70天了
问题描述：我髌骨骨折已经70天了，拍完片子检查说恢复的大概了，可以到外面走走了吗
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-28
你好朋友，虽然恢复的大概了，但是活动要循序渐进的进行，应该是床上简单关节活动观察关节的适应性。
然后在逐步的下地简单活动，再进行站立位的关节屈曲受力锻炼，缓慢行走等，最后才是外出简单活动，一定要按照这样的过程进行，避免出现意外伤害。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-28
恢复大概的话，可以到外面适当的走走，但是需要自己注意休息，避免时间过长，需要一个慢慢适应的过程，有可能会出现一些肌肉酸痛，这个过程都是需要自己慢慢适应的，倒是可以继续吃一些含钙丰富的食物，对于促进恢复也会有一定的帮助，可以适当按摩一下，促进局部肌肉血液循环，避免肌肉出现酸痛。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-28
髌骨骨折术后79多天，拍片子没有啥异常，就是愈合良好，可以活动，外出行走没有问题，注意膝关节活动要循序渐进，长时间不活动会有一段时间不适应，慢慢就好了
以上是对“我髌骨骨折已经70天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-28
如果拍片子已经愈合大概，建议可以适量活动下，进行功能恢复性训练，避免长时间不运动而发生肌肉萎缩等状况，注意活动量不要太大，循序渐进的增加。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-28
根据你提供的病情。骨折完全愈合大约需要一年左右的时间，现在时间太短建议你先把片子传上来看看。可以扶拐行走。平时可以口服钙片