经常熬夜,精神不太好
问题描述：经常熬夜，精神不太好，脑袋死不开窍记忆力下降智商下降，脑袋总是晕沉沉的脸色也不太好影响以后嘛该怎么样调理这样会不会神经错乱导致变老
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-26
孩子，经常熬夜，大脑得不到休息，没有精力，什么事也做不了啊。
建议：经常熬夜会加快衰老，养成按时睡觉的习惯，明天至少保证8小时睡眠，无法入眠时看借助安眠药。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-26
晚上睡觉怎么样？有没有多梦易醒？盗汗吗？大便怎么样？
建议您这样情况可以吃点安神补脑液，人参归脾丸等进行调理，主要还是不能熬夜，按时饮食起居，适当运动。
以上是对“经常熬夜，精神不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-02-26
据上所述，长时间熬夜失眠情绪紧张等多种因素均可引起脑神经减退不适。
生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分，注意休息避免劳累熬夜等，必要时至医院检查确诊给予针对性处理。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-02-26
如果经常熬夜的话，那么可能会导致加速衰老的，尽可能不要这样。
就是建议注意尽可能按时睡眠，保持规律的生活习惯，保持乐观的心态，祝你健康。