我觉得有洁癖强迫症
问题描述：我觉得有洁癖强迫症，怎么改善呢，活的好痛苦，路旁边有堆狗屎总感觉碰到了，路过公司垃圾桶也感觉碰到了，然后就会清洗
回答专区
王志强
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2019-02-26
，洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。
以心理治疗为主，辅之以药物治疗，新型抗抑郁剂舍曲林，系统脱敏疗法、认知疗法、厌恶疗法、满灌疗法等。
张世清
已帮助网友：1861
2019-02-26
强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
以上是对“医生好，我觉得我有洁癖强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
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2019-02-26
可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。也就是不把关注点全部放到自己的强迫症上。要学会与强迫症状握手言和，和平共处。带着症状，照样快乐的生活。
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-26
根据你的情况描述。如果出现这样的情况，可以到医院心理科咨询一下。
建议。平常注意放松心情，不要想法太多，饮食注意多吃蔬菜和水果，不要有压力。