没自信,感觉自己很笨
问题描述：没自信，感觉自己很笨，在人堆里总感觉自己不如别人，不想见人，看见熟人就想躲，不喜欢看别人眼睛
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-25
感觉自己笨，没有自信，见熟人想躲，不喜欢看别人眼睛，应该是心里问题。
建议，首先做事情，只有尽力了就好，不要在乎别人的说法及眼神，调整好心态，每天去跑步锻炼，对调整心情有很好的帮助。必要时到正规医院心理科咨询。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-25
上述情况是由于精神压力过大，情绪过于紧张，没有自信，会产生自卑心理
建议你找个心理医生，应该多给家人朋友进行沟通，避免过于激动，避免经常打击的
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-02-25
要对自己有信心，不要老想着自己不如别人。
建议你的情况要保持愉快的心情，多交几个朋友经常一起出去玩玩，也可以去户外运动一下。
以上是对“没自信，感觉自己很笨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-02-25
来说，考虑与抑郁症有关。还可出现失眠，多梦，烦躁，焦虑。
建议挂内科，详细查体，明确诊断。根据结果，合理治疗。饮食以低脂食物为主，多吃蔬菜。
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-25
你好根据以上描述考虑与自己的心理因素有很大关系。建议到医院心理科进一步咨询。
要有自信心。多沟通交流。多到户外做有氧运动。性格要开朗。要自信、自强，积极面对。