高血脂需要吃些什么东西
问题描述：高血脂需要吃些什么东西
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唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-25
高血脂的人群忌吃或少吃胆固醇高的食物:蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼籽、奶油、鱼肝油等含胆固醇高的食物,忌食太多甜食:过食太多碳水化合物如:蔗糖、果糖忌就餐次数少:空腹时间越长,体内脂肪积聚的可能性越大,避免晚餐时间太晚,避免晚餐过量,忌不限制总热量,血脂跟平常的饮食习惯是有很大的关系的,建议高血脂的饮食应以清淡为主,低盐低脂饮食,适当的增加体育锻炼,如果伴有肥胖应减轻体重,可以在医嘱下服用瑞旨（瑞舒伐他汀钙片）强效、安全、依从性好、副作用少、可以逆转斑块,小剂量就可以达到良好的降脂效果,有效降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白（俗称“血管清道夫”）水平,mpy
侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-25
高血脂主要是因为吃脂肪比较多,吃青菜比较少,缺少运动导致的,一般可以多吃芹菜木耳洋葱等降血脂,也可以吃辛伐他汀或血脂康胶囊降血脂
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-25
如果血脂只是偏高,可以先在饮食上调理,低盐低脂饮食,可以多吃蔬菜水果,积极锻炼身体,控制体重及减重,经过一段时间的调理,血脂慢慢会恢复正常,如果血脂成倍增加,这种情况需要口服降血脂药物,同时也需要遵循以上规则,希望对你有帮助!
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-25
有高脂血症的话,应该吃一些清淡的饮食,比如说可以吃一些青菜之类的