胃积食怎么快速解决
问题描述：一天有10来个小时坐在电脑前，前天跑了2公里吧，然后昨天就跑不动了跑的话就感觉胃坠感很强烈，就走了一圈，昨晚吃了点吗丁啉，今早也不见好转。依然是那样的感觉。胃积食怎么快速解决
回答专区
高锡云
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2019-02-25
一般胃积食是因为饮食过多或者胃动力差引起的症状。可以引起胃胀，反酸，嗳气，胃痛等症状。平时注意少食多餐，饮食清淡。不要吃凉的，油腻的食物。可以用健胃消食片和莫沙必利调理一下就好了。由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。
李泽
已帮助网友：2879
2019-02-25
这可能是胃肠功能紊乱引起的。与缺乏锻炼有一定关系。适当锻炼有一定帮助。忌暴饮暴食和生冷油腻食品。建议饭前30分钟服吗丁啉，或服中成药六味安消，平时避免久坐，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。你长时间不运动，一下子跑了2公里，已经不少了，要慢慢适应。
胡莉
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2019-02-25
可以吃点吗丁啉、健胃消食片等增加胃动力的药物。胃不好关键还是靠养，少食多餐，吃完后运动一下。饮食上可以吃些：山楂，枣，鸡内金，白萝卜，葱白，西瓜，番茄，扁豆，姜，梨，荸荠，辣椒，竹笋，蒜，香菜籽，葡萄，柠檬汁，猴头，海蜇，啤酒。养胃在生活中需要注意：1、一天三顿定时定量。2、少吃多餐，食物以软、松为主。饭前喝汤。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性料。4、馒头可以养胃可作为主食。5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下。
胡世林
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2019-02-25
不管是治胃病还是养胃，最重要的是从你的身体本能的提升开始治疗疾病才是根本。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
以上是对“胃积食怎么快速解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-25
你好胃积食建议口服山楂丸、健胃消食片、莫沙比利调理看看。
要注意饮食，忌食辛辣寒凉食物，戒烟酒，少吃油腻食物，避免暴饮暴食。保持心情舒畅。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-25
如果是消化不良，建议口服，益生菌，助消化。然后要注意有没有停止排气排便，需要排除一下肠梗阻的可能性。另外就是，如果实在严重的话可以禁食，或者是进食易消化的食物。