小腿水肿吃什么能消肿
问题描述：最近的饮食很规律也很清淡，但小腿突然就胖了好多。好像就这两天胖起来的，朋友说这可能就是水肿。不太想去医院检查，就想用食疗来治疗水肿。小腿水肿吃什么能消肿
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-02-24
1.有些人身体对水代谢功能较差，所以多吃西瓜、冬瓜、绿豆、红豆、木瓜、芹菜等食物有助于利尿从而消除小腿浮肿。
2.日常生活中的饮食不要吃得太咸，尽量在烹饪的时候少放盐。过咸的饮食会导致水分代谢不畅造成浮肿。
过甜食物的摄入会导致体内湿气增多，从而导致小腿浮肿。
西芹炒百合预防小腿浮肿
材料：百合、西芹适量 做法：
(1)把百合一瓣瓣掰下洗干净，西芹切段；
(2)将百合及切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可；功效：西芹含有大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充壁纸双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防小腿浮肿现象。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-24
1、葡萄柚；独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！
2、纤维素；大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效。却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿。另外，以纤维素为滋长温床的肠内细菌，可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
3、魔芋；完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。
韦华
已帮助网友：1966
2019-02-24
你可以喝点儿红豆薏米粥喝，有除湿气，利尿的作用。这样就可以消肿了。
平时要调整好合理的饮食，多吃蔬菜水果，多喝白开水，适当的休息，避免劳累。
以上是对“小腿水肿吃什么能消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-24
先要判定是不是水肿，如果小腿出现水肿，用手按压后出现小坑，然后把手立即抬起，不会立即恢复。，应该是由于腿部缺少锻炼而引起。可以加强腿部的锻炼，有助于腿部脂肪的消耗。如果是小腿出现水肿，建议去医院检查。
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-24
造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身特别容易发胖。
建议；小腿出现浮肿或者疼痛的情况，多是因为疲劳过度而引起的，所以需要注意休息，饮食上则可以多吃一些利尿消肿的食物，比如可以适当的吃一些红豆薏米粥，他可以有很好的，利水肿，排湿气功效。而且还可以多吃一些西芹炒百合，因为西芹中含有大量的胶质性碳酸钙，以及十分丰富的钾物质，而且可以很好的预防及治疗下身浮肿的现象。每天晚上用热水泡脚，可以很好的促进人体的血液循环。