女人小腿酸胀是怎么回事
问题描述：我前段时间去山上采蘑菇就觉得小腿肚子发胀，我以为爬山累的。可是这都休息一个多月了，腿还是张的很不舒服。晚上睡觉怎么放都不舒服，白天走路觉得腿不听使唤似的。虽然胀，但不红不肿的。女人小腿酸胀是怎么回事
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-02-24
你的情况可能是一天工作性质的原因，长期用腿部来支撑身体所以腿部肌肉积累了比较多的乳酸，白天工作时交感神经兴奋没，没有感觉到明显的胀痛。晚上睡觉时，迷走神经兴奋了，才出现和感觉到胀痛。
建议白天工作时适当的隔一段时间休息一下，拉伸一下腿部肌肉，适当的锤锤腿，晚上睡前用温开水泡泡脚，帮助腿部血液循环，有助于腿部代谢产物的及时排除。慢慢下来会有改善作用的。
以上是对“女人小腿酸胀是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2019-02-24
根据你的情况分析，你可能属于劳累或者伴随肌肉劳损导致不适的情况，尽量注意休息。建议你去正规医院检查一下。
现在先建议观察是否浮肿的情况，遵医嘱积极按摩热敷较好，注意少食生冷刺激性食物，平时应该避免着凉。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-24
经常腿酸胀可能是缺钙，可以去医院测一下微量元素，可以知道是否缺钙。建议：补钙有两大途径：
一是食补，如食用牛奶及其制品，豆类及其制品，海带虾皮都是钙的良好的食物来源。
二是服用钙剂，对于在日常膳食中不能摄入足够钙的人来说，是个很好地选择。 平时多晒晒太阳，适当的做些运动，都能帮住钙的吸收。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-02-24
症状可能是劳累导致的肌肉拉伤，也有可能是缺钙引起的，建议你去医院做个相应的检查。
如果是缺钙引起的，可以补钙可以口服葡萄糖酸钙，也可以选择食补，多吃富含钙剂的食物，可以多晒太阳。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-24
根据你所描述的情况来看，考虑一般缺钙就容易引起的。
建议你这种情况可以服用一些补钙的药物，观察看看也可以去医院治疗，祝您健康。
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张世清
已帮助网友：1861
2019-02-24
第一，女人小腿酸胀有可能是局部的血液循环不好引起的，平时应该要注意适当的进行有氧锻炼，有利于人体血液循环，经常久坐不活动会导致下肢水肿，主要是人体血流缓慢引起的，平时应该要重视身体的锻炼，特别对于上班族来说，应该要注意每天适当的慢跑或者爬楼梯，能够帮助缓解小腿酸胀。 第二，小腿酸胀有可能是过度劳累引起的，平时应该要注意避免过度劳累，适当的进行有氧锻炼，过度劳累会引起小腿酸胀，如果小腿酸胀比较严重，可以采取中医推拿或者按摩的方式来帮助改善，平时应该要重视身体的保养工作，改掉不健康的生活方式，经常用热水泡脚可以缓解小腿酸胀。 第三，小腿酸胀有可能是血糖低引起的，血糖低会引发很多不良的生理反应，患者可能还会出现头晕眼花的情况，平时应该要注意加强身体的营养，要控制好人体的血糖浓度，小腿酸胀比较严重可以采用中医推拿，理疗，按摩等方法来进行治疗和缓解，可以用大盐热敷疗法也比较好。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-24
如果您的小腿酸胀是单侧的。你应该到医院去检查一下是不是？小腿受到了挫伤。
如果是双色的小腿酸胀应该是局部供血不足导致的。日常生活中您应该在休息的时候把小腿抬高，促进血液循环，另外多做小腿腹的按摩热敷或者是艾灸，对这些症状都有很好的缓解作用