什么情况下容易便秘
问题描述：我便秘的情况也是最近才开始的，大便不通畅，肚子憋堵涨，一个白领，经常加班，饮食无规律，什么样的生活习惯容易引起便秘？什么情况下容易便秘
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-24
胃肠道疾病容易导致便秘的发生，不健康的生活习惯是引发便秘的常见原因，身体疾病也有可能会导致便秘的形成，所以应该要关注身体的健康状况，如果患有便秘，需要了解引起的具体原因，根据病情选择适合的治疗方法，注意改掉不健康的饮食习惯，并且需要加强身体锻炼。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-02-24
暴饮暴食是引发便秘的主要原因，不健康的饮食习惯很容易导致便秘的形成，所以平时要注意改掉不健康的饮食习惯，饮食尽量做到有规律，应该要选择清淡一些的食物，尽量少吃动物脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够加快肠道蠕动，可以有效的预防便秘的形成。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-24
长期久坐不活动是引发便秘的主要原因，特别对于上班族长期伏案工作，会导致肠道蠕动比较缓慢，肠道蠕动慢很容易导致便秘的形成，便秘会给患者带来比较大的痛苦，患者会出现排便困难或者排便出血的现象，如果患有便秘需要及时治疗，并且要注意改掉不健康的生活习惯，加强身体锻炼。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-24
，应该是不良的生活习惯导致的便秘。
建议你首先改变不良的生活习惯，平时多吃蔬菜水果、多运动、忌食辛辣刺激的食物。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-24
肚子胀便秘。建议你多吃点含纤维量高的食物。比如韭菜等等！
最近开始便秘。建议你多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。适量运动。不要吃辛辣刺激性食物。如果实在便秘厉害，可以用开塞露。或者用中药潘泻叶泡水喝。效果也很不错。
以上是对“什么情况下容易便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-24
你便秘是最近才开始的，大便不通畅，经常加班，饮食无规律。
建议，生活不规律，饮食不按时就容易引起便秘，需要多吃新鲜蔬菜水果，建立每天定时大便习惯，每天早晚顺时针方向按摩下腹部。也可以间断用番泻叶代茶饮。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-24
饮食无规律就易引起便秘的可能性增加，更重要的是饮水过少。
以及排便不规律，饮食中的水果蔬菜过少，熬夜，过量高脂高油饮食，也是会促成便秘的。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-24
根据你所说的这个问题来看。你的这种情况可能就是由于饮食没有规律。
同时可能还缺乏运动。所以平常应该加强身体锻炼和运动。要多喝开水。多吃新鲜蔬菜和水果。可以适当服点蜂蜜水。作息要有规律。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-24
便秘就是大便排出不畅，和久坐食物中缺乏纤维素，以及缺少运动等有关。
建议您不要长久的坐着，适当的起来活动活动或者是每天散步一小时。饮食要多吃含纤维素多的食物。
以上是对“什么情况下容易便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-24
根据你所说的情况分析。最近开始便秘。经常加班，饮食无规律。
像你说的这种情况应该考虑便秘。建议你经常多喝水。多吃蔬菜，香蕉水果。以清淡饮食为主。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-24
你好根据你对便秘情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者。生活不规律，不规范饮食者易引起便秘。应多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳香蕉苹果。