疲劳性骨膜炎是什么原因
问题描述：最近天天体育锻炼，小腿疼痛，检查说是疲劳性骨膜炎，休息两天，感觉没有太大的好转，最近锻炼太频繁，疼的有点受不了了。疲劳性骨膜炎是什么原因
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-02-24
期或症状轻者，局部用弹性绷带包扎。适当减少局部负荷，继续从事活动，随着负荷能力的提高，经2-3周后症状可消失；症状严重者，除减少局部负荷，还要外敷新伤药或用温水浸淤，配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢。待症状缓解后，逐步增加局部负荷，但仍然避免做单一的长时间跳跃或支掌动作。训练中遵守循序渐进的原则，防止突然连续加大运动量，避免长时间过分集中的跑跳蹬等练习。及时纠正错误动作，训练前充分作好准备活动，训练后采用自我按摩或做其他放松练习，避免在过硬的场地做过多的跑 跳 后蹬 等练习。
以上是对“疲劳性骨膜炎是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-02-24
1、疼痛：轻者在训练后局部出现疼痛，由以大运动量训练后疼痛加剧，重者行走或不运动时疼痛。个别夜间痛，多为隐痛 牵扯痛，严重的 有刺痛或烧着痛。2、肿胀：局部软组织有轻度凹陷水肿，3压痛： 在骨膜上能摸到压痛点。4、后蹬或支长痛：胫骨骨膜炎患者有后蹬痛；发生在尺桡骨骨膜炎患者有支掌痛。5、局部烧热：早期可有皮肤发红 处之有轻度烧热感。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-24
1，建议停止大运动量的训练，避免剧烈的跑跳，并用绷带将患处部位包扎起来，休息几天就会有所好转。 2，用热水袋或热水毛巾局部热敷，促进血液循环，加快渗出物的吸收。
3，将中药黄桅子研成细面，用鸡蛋清调和后摊在布上，裹在患处，每天换一次。也可用强地松龙配普鲁卡因局部封闭，每三天一次。 4，病情严重者，建议完全休息（有条件者可选择卧床休息），待到彻底治愈后，再加以运动。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-24
根据你所说的这个情况。你是说最近这段时间体育锻炼平凡小腿疼痛。
根据你以上描述，像你所说的这个情况。请问你是在哪里诊断是疲劳性骨膜炎，如果有这个病，建议尽早去医院进行治疗。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-24
根据你描述的情况，主要考虑运动过量导致的乳酸堆积所致。
运动过量会导致乳酸堆积，引起下肢酸痛，特别是肌肉处，没有很好的办法改善，注意休息即可。
以上是对“疲劳性骨膜炎是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-24
这个可能是活动过度等所致局部劳损，进一步详细检查明确后，对症治疗即可，
日常合理饮食，劳逸结合，局部热敷，理疗，补充维生素ｃ，Ｂ，配合局部封闭，理疗等措施，多可好转，
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-02-24
您好朋友根据您的描述，考虑您是劳累受凉导致滑膜炎症状。
您好朋友根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，口服滑膜炎颗粒治疗调理。