酸性体质如何调理成碱性体质
问题描述：我上网查了一下资料才发现原来酸性体质，酸性体质容易生病，所以我应该每天吃些什么东西来改变成碱性体质，。酸性体质如何调理成碱性体质
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2019-02-24
常吃碱性食物对身体健康有利，常见的碱性食物有蔬菜类，凡是绿叶蔬菜均属于是碱性食物，它们含有丰富的维生素和矿物质，蔬菜中的大量的纤维素是能促进胃肠蠕动，帮助排便，还有水果类，水果是食物中最易消化的食物，是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质，维持体液的酸碱平衡，增加机体的抵抗力。因此你的情况可以说只要调整饮食习惯，是可以改变体质和保持健康的，建议你多吃蔬菜水果等，是有很好的作用的。
以上是对“酸性体质怎么调理成碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-24
酸性体质会生病，组成机体众多的细胞喜欢生活在弱碱性的体液中，如果是酸性体质，细胞就会出现各种各样的疾病，造成酸性体质的原因是摄入过多的酸性食品或是环境污染，酸性体液就像酸雨一样，慢慢的腐蚀血管，破坏骨骼，扰乱机体的整个生命代谢活动，因此我们要保持体液的酸碱平衡状态才能保证机体的健康状态，体内的酸性物质主要来源于糖，脂肪和蛋白质的分解代谢，这些食物也被称为酸性食物，另外机体从饮食中也可以直接获得酸性物质如醋酸等。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-24
常吃马铃薯可变为碱性体质，常吃碱性食物：如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻等，均可变为碱性体质。马铃薯必须削皮吃，因为土豆，含有一种叫生物碱的有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-24
，长期熬夜睡眠不足，饮食不当，多吃油腻食物都会造成身体酸性体质
建议，应保持良好的作息时间禁忌熬夜，禁忌油腻食物，多吃蔬果就可以改变你的体质为碱性体质
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-24
根据你怎上面的情况来看考虑，你可以多吃一些碱性的。
建议你这种情况可以多吃一些碱性的食物，如果还不好转的话，可以去医院治疗的祝你健康。
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-24
所谓酸性体质，是一种伪科学。该学说认为，体质的酸化是百病之源。健康人内环境的pH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-24
：酸性体质一般是般工作压力大，没时间运动，吃肉比较多，食物又吃得比较精细，很容易导致酸性体质，要健康的碱性体质必须要多吃蔬菜水果，粗粮，平时多运动。