女性血瘀体质如何调理
问题描述：每个月来月经时都很疼痛，面部在近2年来长了许多黑斑，黄褐斑，一到夏季就很明显，冬季还好点，常年面对电脑，爱喝凉水和吃凉性食物，不爱运动女性血瘀体质如何调理
回答专区
夏远波
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2019-02-24
1需要注意饮食。日常饮食中尽量少吃寒性食物，比如雪糕，冷饮，这样会影响血液的流通，造成体内血瘀。应该多吃补血调理的食物，以促进身体血液循环，比如，猪羊肉，胡萝卜，红枣，黑木耳等等。2注意心理调节。要注意日常精神调养，拥有乐观积极的生活态度，愉悦的心情可以使气血通畅，克服一些不良情绪，这样就有利于改善血瘀。3运动调节气血。适量合理的运动可以增强心脑肺的功能，这样可以帮助消散淤血，有利于血液的循环流通，这样使我们改善血瘀体质。
肖平东
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2019-02-24
典型的瘀血体质，形体偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循环不畅通，直接影响组织营养，就算吃得不少，也到不了该去的地方发挥营养作用。而且由于下游不畅，时间久了也会使上游食欲受到影响多吃：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
姚志彬
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2019-02-24
看您的情况，痛经估计是很多年了，一般是是正常的生理现象，也不用太担心，但有个别的可能是子宫内膜异位症的情况。建议您，到医院做彩超检查，排除子宫内膜异位症。若不是，月经期间要注意休息，忌辛辣饮食，可以口服止痛药，如芬必得或者戴芬等，效果都不错
邓超明
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2019-02-24
根据你说的情况，你这是由于宫寒体质，气滞血瘀引起的痛经、黄褐斑等症状。建议服用药物进行治疗。
你可以服用益母草颗粒，布洛芬缓释胶囊，排毒养颜胶囊，一般治疗1个月就会明显好转的。布洛芬缓释胶囊是治疗疼痛的。不疼的话，是可以不吃的。
以上是对“女性血瘀体质怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
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2019-02-24
痛经，来月经是时有没有血块?象你说的爱吃凉性食物，血遇寒则凝，所以尽量少吃，少运动，气血就运行不畅，所以应适当坚强运动。平时可以服用一些温经通络的中药调理一下。
王涛
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2019-02-24
目前出现的症状需要考虑是肝经郁热所引起的表现，建议可以采用月经来潮前服用加味逍遥丸调理，平时需要注意保持心情舒畅，避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复